A holotróp légzés több élményszintet foglal magába, így egy átfogó módszerként alkalmazható.
Kutatások szerint a holotróp légzés segít a halállal kapcsolatos szorongás kezelésében. A holotróp légzés magában foglalja az újjászületés és a halál élményeit, a világegyetemmel való egység és az emberiséggel való kapcsolódás, a teljesség és a hovatartozás érzését. Az ilyen típusú élmények arra ösztönöznek, hogy önmagunkon túlra irányítsuk a figyelmünket.
Ennek következtében a halálfélelem csökken, miközben az önbecsülés és a másokkal való kapcsolódás erősödik. Kutatások bizonyítják, hogy számos ember szorongásos problémái enyhülnek a légzésmunka révén.
A légzéstechnika a környezeti beállításokkal és a vezetés-irányítás elemeivel kombinálva képes szembesíteni a félelmet kiváltó ingerekkel, és segíteni a helyzet feldolgozásában. Ezek a terápiás elemek segítenek abban, hogy csökkenjen az elkerülő viselkedés a szorongást kiváltó helyzetekben.
Összességében a meglévő szakirodalom és esettanulmányok azt mutatják, hogy a légzésmunka hasznos lehet a szorongás kezelésében, és a leghatékonyabb, ha pszichoterápiával, kognitív terápiával kombinálják.
Ebben a folyamatban segítek azoknak, akik készen állnak arra, hogy felelősséget vállaljanak magukért és megtegyék az első lépést a vágyott szorongás mentes, felszabadult és önazonos életük felé.
Szeretettel várlak az általam létrehozott ingyenes privát csoportban és a honlapomon. 
